国家体育锻炼标准
（一九八二年七月十二日国务院批准
一九八二年八月二十七日国家体育运动委员会发布）

第一章 总 则
第一条 为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本标准。
第二条 本标准在学校和部队全面施行，机关、团体、企业事业单位和农村人民公社可以根据条件施行。
第三条 本标准的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应会同教育、部队等部门督促所属施行单位有计划、有组织地实施。卫生部门应负责卫生医务监督工作。
学校应把本标准的施行工作同体育课、课外体育活动紧密结合，并纳入学校工作计划。
部队应把本标准的施行工作列入训练计划。
第四条 施行单位应根据需要和可能设置体育场地、器材、设备，各地体育场（馆）要创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。

第二章 分组和项目
第五条 体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：一、儿童组9－12岁（小学3－6年级）；二、少年乙组13－15岁（初中）；三、少年甲组16－17岁（高中）；四、成年组18岁以上（大学）。
第六条 体育锻炼、测验的项目设五类（锻炼、测验项目表附后）。

第三章 测验和标准
第七条 施行单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。测验规则由国家体育运动委员会制订公布。
第八条 参加者必须按所属组别，从每类项目中各选择一项参加测验。五类项目的测验必须在一年内完成。一年的起止期，学生自秋季开学至第二年暑假结束日，其他人员自每年一月一日至十二月三十一日。
第九条 测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。
测验成绩评分表由国家体育运动委员会制订公布。
第十条 达标等级分及格、 良好、优秀三级：
及格级标准 250分至349分
良好级标准 350分至449分
优秀级标准 450分至500分
第十一条 参加者有下列情况之一，不计其达标等级：
1．未能在一年内完成规定的五类项目测验；
2．有一类项目的测验成绩低于45分。

第四章 奖 励
第十二条 施行本标准成效显著的单位和工作人员，由该单位的领导机关给予表彰。
第十三条 凡是达到及格级标准的高考考生，在与其他考生同等条件下，优先录取。
第十四条 对达到优秀级标准者发给证书，连续二年以上（学校为一个学段）达到优秀级标准者发给奖章。
优秀级标准证书、奖章由国家体育运动委员会统一制定，委托地方各级体育运动委员会或有关部门发给。

第五章 附则
第十五条 本标准自发布之日起施行。一九七五年四月十一日发布的《国家体育锻炼标准条例》同时废止。


附：
锻炼、测验项目表

第一类
儿童组 50米跑；25米计时往返跑；10秒25米往返跑（以上男女同）
少年乙组 50米跑；25米计时往返跑；10秒25米往返跑100米跑（男女同）
少年甲组 50米跑；25米计时往返跑；10秒25米往返跑100米跑（男女同）
成年组 50米跑；100米跑（男女同）

第二类
儿童组 1分钟跳绳（9－10岁）；400米跑；2分钟25米往返跑；100米游泳；500米滑冰（以上11－12岁）（以上男女同）
少年乙组 1000米跑；1500米跑（以上男）；800米跑（女）；3分钟25米往返跑；200米游泳；1000米滑冰（以上男女同）
少年甲组 1000米跑；1500米跑（以上男）；800米跑（女）；4分钟25米往返跑；200米游泳（以上男女同）滑冰（男1500米、女1000米）
成年组 1500米跑；1000米跑；1500米滑冰（以上男）；800米跑；1000米滑冰（以上女）；200米游泳（男女同）

第三类
儿童组 跳远；跳高；立定跳远（以上男女同）
少年乙组 跳远；跳高；立定跳远（以上男女同）
少年甲组 跳远；跳高；立定跳远（以上男女同）
成年组 跳远；跳高；立定跳远（以上男女同）

第四类
儿童组 掷垒球（25.42厘米）；掷沙包（0.25公斤）（以上男女同）
少年乙组 掷实心球（2公斤）；推铅球（3公斤）（以上男女同）
少年甲组 掷实心球（男女均2公斤）；推铅球（男5公斤、女4公斤）
成年组 掷实心球（男女均2公斤）；推铅球（男5公斤、女4公斤）

第五类
儿童组 爬竿；1分钟仰卧起坐（以上男女同）
少年乙组 引体向上（男）；1分钟仰卧起坐（女）；举重物（男15公斤、女10公斤）
少年甲组 引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）；举重物（男20公斤、女12.5公斤）
成年组 引体向上（男）；1分钟仰卧起坐（女）举重物（男20公斤、女12.5公斤）
* 被1989年12月9日国务院批准、1990年1月6日国家体育运动委员会令第10号发布的《国家体育锻炼标准施行办法》命令废止。